吃什么食物皮肤会变白

www.cnaizheng.com  2017-01-12  爱征健康网

爱美的女性朋友都希望自己拥有一身白皙娇嫩的肌肤,想让皮肤变得更白,除了日常做好防晒,防辐射措施,使用更多的美白产品之外,我们还可以在饮食上下功夫,有很多食物都是有美白功效的,那么吃什么食物皮肤会变白?下面就和爱征网小编一起来看看吧。

吃樱桃补气血

樱桃中所含的果酸能促进角质层形成,丰富的维生素C能有效抵御黑色素形成,改善肤色暗沉现象,此外,樱桃中的铁和胡萝卜素含量较多,气血较虚的人吃樱桃能起到补血作用,而且吃樱桃还能改善消化功能不好的问题。

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喝红酒提升气色

红酒中含有两百余种对人体有益的营养成分,包括糖,有机酸,氨基酸,维生素,多酚,无机盐等,红酒中所含的抗氧化成分具有抗癌抗衰老,预防血小板凝结成血管阻塞的功效。喝红酒可以有效促进血液流通,改善手脚冰凉的现象,使整个人的气色编号起来,而且有轻微贫血的女性喝红酒还能有效养气活血,养颜美容,改善气色。

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吃葡萄延缓衰老

在葡萄中葡萄籽是最有护肤功效的,葡萄籽油很好的抗氧化能力,能够有效延缓皮肤衰老,维护皮肤健康,阻止紫外线对皮肤的伤害,具有皮肤维生素之称,葡萄籽中的花青素有很好的脂溶性和水溶性,能起到极好的美白功效。

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