胃酸过多吃什么好

www.cnaizheng.com  2017-01-12  爱征健康网

随着生活、工作的高强度运转,胃病也成了大多数人的一种常见疾病,而胃病中的胃酸多过也是常见症状之一,那么胃酸过多吃什么好?下面就和爱征网小编一起来看看吧。

吃碱性食物

胃酸过多,顾名思义就是胃内酸液分泌过多引起的,我们可以食用一些碱性食物来中中和胃内酸液,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

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吃低脂、低糖食物

高脂肪、高糖的食物能够引起体内胃酸分泌增加,所以日常饮食中药多吃低脂、低糖的食物。另外也要避免摄入刺激胃酸增加的调味品,例如:辣椒、咖啡、芥末等。

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多吃蛋白质食物

胃酸过多要吃蛋白质食物,因胃酸分泌较多,为保护胃粘膜受到胃酸刺激,要多摄取蛋白质丰富又不刺激胃的食品,例如如豆腐、白肉鱼及牛奶等。

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