薏米月经期间能吃吗

www.cnaizheng.com  2017-02-17  爱征健康网

女性处于月经期间往往体质较弱,身体容易受病毒侵入,在饮食上需要多加注意。薏米是一种很好的保健食材,那么薏米月经期间能吃吗?下面就和爱征网小编一起来看看吧。

薏米月经期间能吃吗

薏米月经期不能吃。

女性处于经期时体质较虚弱,而薏米的微寒的食材。女性处于经期时应食用些温补的食材,这样有利于调养和缓解经期的身体健康。

薏米月经期间能吃吗

经期吃薏米的危害

痛经

大部分女性朋友经期往往伴随着痛经症状的出现,如果此时食用薏米会加重体内的寒气,加重痛经的症状,同时还会降低身体抵抗力,病毒易侵入身体。

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经期延长

薏米对于经络有一定的凉寒作用,对于经期不准和月经量少的女性来说以避免食用,以免导致经期的延长。

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月经不调

女性处于经期或者痛经期间大多有失血的现象,抵抗力也较弱,此时食用薏米会导致气血受寒、经络不畅,易导致月经不调的症状出现。

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经期吃什么好

女性处于经期时,气血较弱,应食用些温补、暖性的食材较佳,同时具有一定的排血排污的食材更好。常见的有红糖姜水、益母草粥、山楂粥、玫瑰花茶等食材。忌食用一些寒凉、刺激性强的食物。

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