怎么自慰才能够获得性快感

www.cnaizheng.com  2017-02-17  爱征健康网

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无论是性爱也好,自慰也罢,我们都渴望从中获得愉悦的性快感,体验那种微妙的高潮反应。但是,对于很多人来说,能够接受性爱,却无法接受自慰。在人们浅显的认知中,认为性爱是非常正常的两性生活方式,但自慰却是见不得人的事情。但事实上,自慰是非常正常的,且很多女性通过自慰更易获得高潮。

那么,我们该如何自慰,才能获得高潮呢?

1、了解自我

所谓知己知彼,百战不殆。唯有对自己的身体足够了解,才能让自己更好的获得高潮。如果想要通过自慰满足自己享受性高潮的愿望,就需要了解自己的身体,了解自己的性敏感区,了解自己想要什么……做到这一点,就应该先让自己平静下来,不要下定决心非得达到高潮不可,你只要放轻松,并且花一些时间仔细观察自己的身体。选一个你可以私底下进行,和完全放轻松的时刻,比方说晚上就寝临睡前,或是在浴室洗澡的时候。

2、培养情绪

什么?自慰也需要培养情绪?没错,记住,性欲的唤醒,不仅是肉体上的,同样也是精神上的,二者缺一不可。所以,在保证肉体上的性欲之前,首先必须培养情绪。比如说一些浪漫情爱故事的遐思,或者幻想自己和令你疯狂的歌手或演员“做爱”。躺下来闭上你的双眼,仔细地冥想。这种幻想能让你全身放松,也是激起你兴奋的绝妙方式。甚至当你与伴侣做爱时,也可以运用这种方法,这并不是欺骗对方,也不能说对他不公平,而是处于做爱时的一种特别的想象空间。

3、研究敏感点

做完以上的这些事情之后,我们就需要研究自己的身体。建议先不要把双手放在自己的双腿之间,而是抚摸你的肩膀、手臂和胸部。集中注意力在你触摸全身每一寸肌肤时的不同感受,让思绪跟随着你的手指,上下滑过起伏的任何曲线。这是一件很好的练习方式,能增进与伴侣做爱时的情趣。如果你愿意的话,还可以用些婴儿油或爽身粉,使你的手能够很松滑地游移全身。

4、从大腿内侧开始

当我们触摸玩全身之后,人的性意识就已经开始唤醒了。而此时,也是触摸大腿内侧的最佳时机。你可以用手指轻柔地拨弄你的阴唇,在手指上涂抹一些润滑油,在两片阴唇之间轻轻地滑动。接着找出阴蒂的位置,然后缓缓地摩擦阴蒂的周围,并在阴道中一进一出的滑动。当你逐渐兴奋起来,将会发现阴道和阴道口变得湿润。

5、根据感觉练习

此时,你需要记住这种感受。仔细体会,那种畅快的感觉。然后,将手指抽回,集中注意力,并倾注全部的感觉在你的身体和手指上。但要记住,这样做的目的是让自己愉悦,最后有否达到高潮都无所谓,只要你愿意,随时都可以停止,完全随性而为。如果你想继续,且不断地加紧练习,你终将会达到高潮的。就如同我先前曾提到过的,高潮有如打喷嚏前会暂时屏住呼吸,你会感觉得到“它快来了”,然后旋即在瞬间消失。

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