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我觉得心理调整非常重要。康复训练也很重要。在这一点上我的体会是：
一、心理健康即精神疗法是康复的前提。如果没有一个良好的心态，精神崩溃了哪怕是再好药物也没有好的治疗效果。出院后自己订了不少有关防癌抗癌的书籍。学习了这方面的知识，从而大大增加了我与癌症抗争的信心和勇气。除了这方面，我还增加了自已的体育锻炼，在院子里按了乒乓球台，每天都要打，我们这里山多，我自驾车和朋友们一起爬山，一起下河，和孙女、外甥一起挖野菜、摘酸枣、呼吸山中的新鲜空气玩得实在是快乐。总之，天天保持一种快乐的心情，开阔的胸怀再也不去考虑死神何时向我招手。
肿瘤患者一般体质较差，特别是经放化疗后需要加强锻炼增强抗病能力，生命在于运动，没有一种药物可以代替运动，相反运动可以代替很多药物。我的经验是：活动，要活就要动。几年来，只要是好天，我都有要坚持外出活动，早晚步行3-5公里，中午雷打不动睡上一个小时，晚上九点准时睡觉，不管什么大事都不能改变我的生活规律。
二、饮食调节上注意合理膳食营养搭配。幸亏有老伴的细心照顾。平常坚持按照《肿瘤防治与康复》的指导，合理调节三餐饮食。粗茶淡，经常吃一些新鲜水果，还吃一些有防癌作用的食品如：大蒜、洋葱、海带香菇、黑木耳、西红柿、胡萝卜。
总之，癌症病人在康复期千万不能马虎，不能见效就收，做完手术、放化疗后也要坚持中西结合用药，再加上适度的运动，才能取得好的效果。几年来复查没有发现问题，有位医生说我是不幸中的万幸，可喜！可贺！
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